Happy 100% come true

お風呂でパワーアップ! by中村伊都子

みなさまこんにちは。

ハピラボ研究員の中村伊都子(いつこ)です。

itsu2016fukidashi.jpg


肉体をクリアリングする
*********************
日々のクリアリングに最適なのは、なんといってもお風呂です。

日本のお風呂文化はとても幸せなことですね。

その日1日に起こったいろんなことを、お風呂で洗い流しましょう。

(中略)

温かいお湯にゆったりと体を沈め、

心身ともにリラックスして

疲労を回復しましょう。


バスルームはストレス解消の癒しの空間であり、

新しい自分を取り戻す大切な空間です。


ストレスを適度なレベルに下げて、

お風呂でパワーチャージしましょう。

ハッピークリアリング

(書籍:ハッピークリアリング P84、P87)
*********************


私も、「疲れちゃって、何もやる気が起きない…」という時があります。

そういう時は、とりあえずバスタブにお湯を溜めて、

お気に入りの入浴剤を入れて

ゆっくり湯船に浸かります


幸せな瞬間です。


お風呂から上がると、

不思議なことにやる気が回復しています。

仁美先生の本にも書いてありますが、

お風呂で何かを洗い流せるのでしょう。


経験上、時間がない時はシャワーを浴びるだけでも

やる気復活には効果があるようです。


私にとってお風呂は、

毎日をハッピーにする手段の1つです。


自分がハッピーでいられる方法

たくさん持っておきたいものです。



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ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美

Author:ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美
宇宙から(偉大なる何者か)の
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