Happy 100% come true

大地とつながり崩れたバランスを整える「グランディングのワーク」☆彡 by 松浦千恵

みなさまこんにちは☆

ハピラボ研究員の松浦です(^∇^)

松浦千恵


前回チャクラを整える
「チャクラ瞑想」
ご紹介しましたが

本日は大地と繋がる
「グランディングのワーク」

をご紹介しますね^ ^


チャクラを整えて
宇宙エネルギーを取り込む事も
とても大切ですが
地球(3次元)で生活していく上で
地に足をつけて行動していくことが
とても大切123.gif

宇宙と地球(大地)のバランスをとる為にも
「グランディング」することは
とっても重要なので
是非お試し下さいませ〜035.gif




「松下仁美先生著:魔法の選択Happy Choiceより」

◆グランディングとは

大地とつながるイメージをして
不要な感情やエネルギーを手放して
浄化する方法です☆

私達現代人は
身体の中でも特に
「頭(脳)」を酷使しがちです。

すると、エネルギーも頭の方に集中して
バランスが崩れがちになりますが
その崩れたバランスをグランディングすることによって
エネルギーを下に下げる。

言葉通り、地に足をつけて、
冷静な頭を取り戻してくれます。



【グランディングのワーク】

①椅子に座り、足をしっかりと床につけます。
足を肩幅ぐらいに開いたら背筋を伸ばします。

②目をつぶり、ゆっくりと呼吸を深めます。
広くて清々しい草原をイメージしましょう。
行きを吐き出すと同時に、緊張がゆるんで
身体がリラックスする感覚を味わいましょう。

③地球や宇宙に意識を向けていきます。
まず、壮大な宇宙をイメージしましょう。
そこから一本の光の柱がおりてきます。
その光はあなたの頭をとおり、背筋を通って
地面をつきぬけて、地球の深い部分まで
到達していきます。

④光の柱が地球の中心に到達したら
柱を通じて、宇宙と自分と地球のエネルギーが
一本で繋がります。

⑤自分にとって不要な感情やエネルギー
(イライラ・怒り・不安・焦り・緊張)
を吐き出す息とともに柱をつうじて
地球の中心に流します。

⑥流した感情やエネルギーは、地球の中心で浄化され
きれいなエネルギーにリサイクルされます。
そして、その綺麗なエネルギーを吸い込む息とともに
自分の身体の中に取り込んでいきます。

⑦⑤と⑥のプロセスを自分が気持ちいい
と感じるだけ繰り返しましょう。

ph_110517_03.jpg
松下仁美先生著:魔法の選択Happy Choiceより




意識がふわふわしているな〜。と思うときや
まさに(イライラ・怒り・不安・焦り・緊張)
の感情が自分の中にあるな〜。と思った時に
グランディングのワークをすると
地球(大地)からエネルギーをもらえます(^ ^)♪

(イライラ・怒り・不安・焦り・緊張)のエネルギーを
クリーンナップしてくれる地球(大地)のエネルギーって
本当に凄いですよね139.gif

地球(大地)に感謝です(^人^)♪感謝




ハッピーチョイス
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ハピラボ☆ハッピー代表

ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美

Author:ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美
宇宙から(偉大なる何者か)の
メッセージをキラキラ
多くの人々に伝えたいと
思っています。地球きらきら

今世のソウルメイトに乾杯 sao☆
出愛いに感謝 ハート
人が好き ハート
地球が好き ハート

どこかでお目にかかる
機会がありましたら
ぜひ、お声をかけてくださいませ LOVE

【松下仁美 公式サイト】
http://www.hitomi358.com/


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