Happy 100% come true

身体感覚を刺激して思考から脱する☆ by 福山雄作

気になる問題を
悶々と考え続けていると、


どうしたって視野は狭くなり、
思い込みは強くなりがちです。


考え続けるのをやめるには、
「自分は今、思考の渦にはまっている」
と気づくことです。


思考の渦にはまっている自分に気づいたら
「考えるのをやめる」
「気持ちを切り替える」と決めます。



それでも、中には

「考えるのをやめようと思っても、
 気づいたら、また考えてしまうのです」


という方もいるでしょう。


そういう場合は、
「考えるのをやめよう」
無理に思わないことです。


タバコと一緒で、
「禁煙・禁煙」
と無理矢理言い聞かせることが
かえって強くイメージしてしまうからです。


そういうときには、
行動しましょう。


何でもいいので、
身体を動かすのです。


身体感覚が刺激されることで、
思考が分散されやすくなります。


意識が行動に向くので、
自然に思考から離れることができますよ☆(p114)


 book09.jpg
『宇宙から幸せを引寄せる魔法の選択〜ハッピーチョイス〜』


☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆


こんにちは!
ハピラボ研究員の福山です(‐^▽^‐)

福山雄作


実はわたくし福山は…


まさに、
「考えるのをやめようと思っても、
 気づいたら、また考えてしまう」

タイプなんです(^^;


まだ起こってもないのに憶測で
「もし、こうなったらどうしよう」
と勝手にイメージして、
思考の渦にハマってしまうことがあります★


そんなときには、

「また、いつものクセで
思考の渦にハマっているな」


と、意識し
自覚するようにしています。


それでも抜け出せないときには、
自然のキレイな場所に散歩に出かけて、
身体を動かし、五感を刺激します。


すると、
思考の渦から抜け出すことができ、
渦中からは見えなかったものが
見えるようになります。



なので、
考えが煮詰まったり、


思考の渦に
ハマった
なと感じたときには、


是非、身体を動かして
気分をリフレッシュしてみてくださいね!

スポンサーサイト




天使 天使 天使 天使 天使 ブログランキングに参加しています 天使 天使 天使 天使 天使
いつも応援ありがとうございます ニコニコ
人気ブログランキングへ

1日1回『ハッピー!』っていいながら
上の4つのアイコンを笑顔でクリックしてみてください♪ラブラブ
1クリックにつき、ハッピーを1つプレゼント!

天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使 天使

テーマ:楽しく生きる - ジャンル:ライフ

ハピラボ☆ハッピー代表

ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美

Author:ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美
宇宙から(偉大なる何者か)の
メッセージをキラキラ
多くの人々に伝えたいと
思っています。地球きらきら

今世のソウルメイトに乾杯 sao☆
出愛いに感謝 ハート
人が好き ハート
地球が好き ハート

どこかでお目にかかる
機会がありましたら
ぜひ、お声をかけてくださいませ LOVE

【松下仁美 公式サイト】
http://www.hitomi358.com/


松下仁美先生の記事へ

ハピラボ☆研究員

高山ときな
高山ときな

中村伊都子
中村伊都子

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
ライフ
1943位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
303位
アクセスランキングを見る>>

ハッピークリックお願いします♪

ハピラボ!テーマに関連のある
ブログランキングです。
面白い日記が、満載です。
毎日、変動しています。
下記の4か所、
1日1回、ポチッと、
クリックしてみてくださいね。↓


人気ブログランキングへ

ブログランキング
ブログランキング・にほんブログ村へ

1クリック1ハッピー♪

Facebook

ハピラボ公式FB

ハピラボおすすめ
パワーストーン

ハッピーレイキ☆メルマガ

☆無料メールレッスン☆
自分らしく輝いて幸せを引き寄せる☆ハッピーレイキ☆
ハッピー引き寄せ体質に
なりませんか☆
自分らしく輝いて幸せになるための秘密お教えしちゃいます♪無料ですので、ぜひご登録くださいね。
お名前:

メールアドレス:

オーラの見方 ☆ メルマガ

☆無料メールレッスン☆
オーラは訓練すれば
あなたにも見える!
ご登録いただきますと、オーラを見るための少し特殊なレッスンを1日1通7日間に渡ってメールにてお届けいたします。
無料ですので、ぜひご登録くださいね。
お名前:
メールアドレス:

LINEスタンプ


読者登録はこちらから!

読者登録をする

ブログの更新情報が届きます。
読者登録にはFC2アカウントが必要です。

申請方法については
こちらをご覧ください。

最新記事

検索フォーム

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -