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感謝レベルを上げる☆自分への感謝☆by松浦千恵

みなさまこんにちは☆

ハピラボ研究員の松浦です(^∇^)

松浦千恵


今年?!最近のテーマの
「感謝レベルを上げる」

「感謝レベルを上げる」を意識して過ごしていた時
自分の外側(他の人やこと)には
意識がいっているのに
自分自身への感謝ができているのかな?!

そんな気づきや
まわりの環境のサポートもあり
この1ヶ月は特に
「自分への感謝」にフォーカスして
過ごしていました^ ^


「自分への感謝」を意識して
おこなったことが
「自分のことを優先しよう!」
というもの。
特に肉体的な部分を☆


「自分のことを優先しよう!」
というと
当たり前に感じる人もいるかもしれませんが

仕事が忙しいと睡眠を削り...
食事の時間も仕事をしていたり...
疲れてクタクタになってお風呂にも入らず
布団に倒れこんだり...

そんな
自分を犠牲にする(自己犠牲的)な
生活を長く送っていたので
自分のこと(肉体さん)を大切にしよう
と意識しても
何かあると「自己犠牲」を
普通に?!やっていたりA^ ^;)


ここは
「何が何でも自分のことを優先!!」
と決意あらたに
この1ヶ月を過ごしていました^ ^



睡眠をしっかりとって
感謝をしながらお食事をいただき
お風呂で毎日クリアリング


その結果は。。。


体がとっても軽くなりました〜(^o^)/

といっても体重が落ちて痩せた。。。
という軽さではありません
A^ ^;)

アクティブに動けるような軽さ
というのでしょうか♪


今までも体が重くて動けない。。。
(体重の重さではなりません。)
というのがありましたが

自分への感謝が
ぜ〜んぜんたりていなかったから
体も動けなくなっていたんだな〜。
としみじみ感じます((+_+))


いままでの感謝レベルの足りなさに
生活できていたことに改めて
肉体さんありがとう〜(^人^)♪
という思いがこみ上げてきます☆


とはいえ
「自分への感謝」はまだまだ
引き続き「自分への感謝レベルを上げる」
を実践していこうと思います〜(^ ^)




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Author:ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美
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思っています。地球きらきら

今世のソウルメイトに乾杯 sao☆
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