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ハッピー10ヶ条①感謝を習慣化する☆ by 福山雄作

感謝を習慣化しましょう。


慣れないうちは意識して、
一日の決まった時間に
『感謝する』時間をつくるのです。


朝起きた時でも、
通勤・通学の途中でも、
散歩や買い物をしながらでも、
夜寝る前でもかまいません。


私たちが生活していく中で、
どれだけのものに助けられ、
支えられているのか。



それを意識して
考えてみるのです☆(p36~37)


 book09.jpg
『宇宙から幸せを引寄せる魔法の選択〜ハッピーチョイス〜』


☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆


こんにちは!
ハピラボ研究員の福山です(‐^▽^‐)

福山雄作


常日頃、
感謝を意識しようと
心がけているのですが、


気づけば、いつの間にか
忘れてしまっているんです(^^;


なので、感謝する時間
意識的に作るって大切だなって
痛感しています★


感謝が足りないときって、
ネガティブに焦点が当たり、


結果、
誰かを責めてしまったり。。。


また、
感謝を忘れているときって、


イライラしたり
焦ってしまったり
モヤモヤしてたり
不安になったり
などなど…。



自分の心の中が
ネガティブのオンパレードに
なってしまうんですよね (→o←)ゞ


ある意味、
それらの感情は、

「感謝を忘れてるよ!」

っていう、
メッセージなのかもしれません♪


そこで、気づいて感謝を思い出せば、
ハッピーな気持ちが溢れてきます☆


なので、
感謝する時間を作るってことは、

ハッピーな時間を作ることでも

あるんじゃないかなって思います。


わたくし福山は、
寝る前や
お風呂で湯船に浸かっているときに
感謝する時間を設けています☆


意識的
時間を設けて感謝すると、


心が軽くなって
モヤモヤがなくなり
頭がスッキリして
幸せな気持ちで
満たされていきます о(ж>▽<)y ☆



なので、
感謝する時間を作って習慣化することって、


自分の人生を幸せにするための
とっても素敵な習慣だなって思います☆


ちなみに自分は、


自分の肉体
→心
→魂
→ハイヤーセルフ
→宇宙


という順番で感謝の想い
徐々に広げて瞑想しています。


やったあとは、
生まれ変わったかのように
頭も心もスッキリするので、


是非
試してみてくださいませ (^^*)v


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ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美

Author:ハッピー・ナチュラリスト☆松下 仁美
宇宙から(偉大なる何者か)の
メッセージをキラキラ
多くの人々に伝えたいと
思っています。地球きらきら

今世のソウルメイトに乾杯 sao☆
出愛いに感謝 ハート
人が好き ハート
地球が好き ハート

どこかでお目にかかる
機会がありましたら
ぜひ、お声をかけてくださいませ LOVE

【松下仁美 公式サイト】
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